01、发泄情绪永远不能解决问题，跟着情绪走的人，永远也不能变得强大。只有先控制住情绪的人，才能控制得了人生的走向。情绪稳定不仅是一种修养，更是一种能力。

02、冲动是魔鬼，一个无法管理好自己情绪的人，就像一颗随时会爆炸的炸弹，不仅伤人，也会害己。不乱发脾气，能够控制自己情绪的人，在赢得他人尊敬的同时，也为自己带来了好风水。

03、生活诸事不顺，是因为有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己。不乱发脾气，是一个人成熟的标志。脾气小，心胸越大，情绪自然就会好。情绪好的人，才能懂得笑对一切。

04、人生在世，会面对许许多多的破事，会和不同的烂人打交道。在处理不合理的事情，遇见不通情达理的人的时候，能控制住自己的情绪，方能体现出我们的人生智慧，修养水平与格局。

05、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，应当学会控制自己的情绪，保持情绪的稳定，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。

06、能够控制好自己情绪的人，不会因为过去的事情而烦恼，也不会因为将来的生活而担忧，他们只会活在当下，做好自己眼前的事情。这样才会令自己内心平静，不急不躁，变得超然而又踏实。

07、人生之中，谁没有遇到过烂事呢，在面对不愉快的事情，控制住情绪，不要乱对别人生气，因为在生气的时候，不管是说出来的话还是说话的语气，都会很伤人，从而让关系疏离。

08、生活的种种不如意，让我们有理由痛苦、悲伤、焦虑。但如果被不良的情绪牵着走，将会陷入负面情绪的漩涡，越陷越深。很多事情我们无法控制，只能控制自己。让自己变强大，才是王道。

09、心，一旦浮躁不安，人就会变得急躁，情绪也会随之变得糟糕。懂得把心静下来，才能让我们走得越坚定，生活得越从容。只有把心静下来，才能慢慢控制自己的情绪，那么人生才能越来越顺。

10、人愤怒的那个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。不能控制自己情绪的人，犹如大海上被狂风巨浪凌辱的一叶扁舟，完全丧失了自我。只有积极主动地改变自我，控制好自己的情绪，才能掌握好自己人生的命运。